🌱 Gde sve pomaže Somatic Experiencing™: kada telo postane put ka promeni

U svakodnevnom jeziku često kažemo: „Znam da nije racionalno, ali jednostavno osećam…”,   ili „Nešto u meni reaguje pre nego što stignem da razmislim.”   Upravo tu počinje mesto za Somatic Experiencing™ (SE™).

SE™ je iskustveni terapijski pravac koji ne traži od vas da objasnite — već da osetite ono što telo još uvek nosi. Da kroz mikro-pokrete, senzacije i telesne impulse oslobodite ono što se nikada nije dovršilo. I upravo zato, njegov domet je širok — mnogo širi nego što se možda pretpostavlja.

📍 Stanja i izazovi kod kojih SE™ donosi duboku promenu:

🔹 Akutna i razvojna trauma — uključujući zanemarivanje, napuštanje, emocionalno nepovezane odnose u detinjstvu.

🔹 PTSP i kompleksne traume — kada telo reaguje kao da je opasnost još uvek prisutna. 🔹 Anksioznost, fobije, panični napadi — regulacijom dolazi do osećaja unutrašnjeg oslonca.

🔹 Disocijacija, osećaj “odsutnosti” i zamrznutosti — posebno kod dorzalno vagalnog stanja.

🔹 Nesanica, umor, nemir i napetost u telu — kao posledice dugotrajnog hiperbudnog sistema.

🔹 Gubitak fokusa, burnout i osećaj “otuđenosti od sebe” — gde se kroz rad vraća osećaj prisutnosti.

🔹 Neobjašnjeni telesni simptomi — bol, gušenje, vrtoglavica, mučnina — bez medicinskog uzroka.

🔄 Ali i u svakodnevnim obrascima koji se ponavljaju:

• Reaktivnost u odnosima

• Ugađanje i samoponištavanje

• Povlačenje ili “zaleđivanje” u stresnim situacijama

• Teškoće s postavljanjem granica

• Emocionalna praznina ili napetost “bez razloga”

  
  

SE™ ovde ne nudi „brisanje problema” — već kapacitet da ih iznesete sa sobom, drugačije. Ne kroz kontrolu, već kroz kontakt sa sobom.

✨ Šta donosi ovaj način rada?

• osećaj unutrašnje stabilnosti

• sposobnost da ostanete uz sebe čak i u izazovnim situacijama

• dublji kontakt sa telom, emocijama i unutrašnjim signalima

• manje impulzivnih reakcija i više prostora za svesne izbore

• jasno prepoznavanje: „Ovo sam ja sada — a ovo je bilo tada.”

  
  

SE™ ne menja ko ste — već vam omogućava da budete više ono što jeste, bez težine koju ste nosili. To je tihi povratak sebi.

"TAMO GDE SE UM I TELO UMIRI, DUŠA PROGOVORI"